由生活撰写的日志
经典歌曲
二 28th
突然发现，不少熟悉的歌曲都只有在经典怀旧中找到了，还有希望，但是已经是岁月留痕了。
人老的标志之一就是怀旧，年轻的时候挥霍青春，是不会有些许唏嘘和盼顾的。少年不识愁滋味，为赋新词强说愁，而真正经历的岁月，或许是一本书，一段感情，一阵奋斗，处处都在，却唯独无法用语言包装和洗礼。
不管未来怎样，你都要保持坚强。
游泳技巧 游泳姿势
二 6th
蛙 泳
老旱四诀之蛙泳
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩.
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻.
入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋.
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.
动作结构与技术要点
（１） 泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。 （２） 捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
摇曳的忧伤
二 6th
关于心情，快乐，和忧伤。
在喧嚣中思考，在人群中寂寞。
喧嚣未必能麻醉真正的思者；而人群，未必能带走真正的寂寞。也曾尝试用忧伤之外的其他物质塞满思想的空白，比如快乐的朋友，复杂的街道，大声的歌唱，沉默的烈酒。可惜，塞满了时间，却发现总有片断，感情的回潮总让笑容急速冷却后莫名地一声叹息；塞满了空间，却发现总有沉陷，理智的漩涡总让虚伪撕裂后不觉地一行清泪。没有人成功，除了逝者，所有人如此，包括逝者，抚平和削去痛苦的其实只能是时间，自欺欺人的快乐抑或沉沦，除了出卖时间和自己，其实并没有往生命写入任何色彩。你以为你停止了思考，其实只是痛苦在潜行，你以为你阻断了寂寞，其实只是悲伤在身后。唯真实的，是你已老去，时间在冷漠地进行着生命的简单加减。
简单爱@简单生活
二 6th
我喜欢简单，尽管生活也许并不简单。我不惮于爱，尽管爱原本就注定与简单无缘。
生于混沌，活于浑浊，我们总是希望能以自己为中心来找到生存的价值亮点，用有限的对生活的理解来逃脱自己无知的阴影，用微弱迷惘的爱来临驾爱的永恒真谛。于是，生活的纷繁复杂成了最好的借口，有十万分的理由，我们注定活的沉重而且必须。这是一个怎样的世界，你面对扑塑迷离的希望，如影随形的痛苦，脆弱求索的生命，樯橹灰飞的灭亡，花红酒绿的诱惑，自欺欺人的麻醉，一小天下的成功，万念俱灰的失败，你怎能没有借口拒绝用简单来把脉生活，你又怎能没有借口拒绝用简单来享受生活。然而，你是否意识到，你十年苦心的物质世界，原来可以在红十字架下轻轻湮灭；你费尽心思捕获的爱情，原来可以在足够的条件下获得背叛的理由。你能掌握什么，又能决定什么，你能理解什么，又能改变什么。生活窥豹一斑的复杂，已经足够疲倦你支撑许久的信念，而他玩笑似的扭头，已经足够逆转你命运的车轮。你可以思考的更复杂，但是那远不是生活的复杂；你可以奋斗的更高远，但那远不是幸福的高远，生活的混沌，已经足够笼罩你心思的边际，并且轻笑着把一切想驾驭它的人错乱。原来，并不是你生活着，你就可以主宰着生活。